KARAKTERISTIK DASAR TIPE ~ TIPE KEPRIBADIAN
|
Sanguinis Populer
Hasrat Dasar : à Bersenang-senang Kebutuhan Emosional : à Perhatian, Kasih Sayang, Dukungan, Penerimaan Mengendalikan Lewat : à Daya Tarik
|
MEMIMPIN à Extrovert à Optimis à Terus Terang |
Koleris Kuat
Hasrat Dasar : à Mengendalikan Kebutuhan Emosional : à Loyalitas, Rasa Mengendalikan, Penghargaan, Pengakuan Atas Prestasi Mengendalikan Lewat : à Ancaman Amarah
|
|
MAIN à Banyak Akal à Supel à Tidak Berorientasi Pada Sasaran |
|
KERJA à Tidak Ragu Dalam Mengambil Keputusan à Terorganisasikan àBerorientasi Pada Sasaran |
|
Phlegmatis Damai
Hasrat Dasar : à Kedamaian Kebutuhan Emosional : à Kedamaian dan Ketenangan, Rasa Berharga, Tidak Banyak Stres, Dihargai Mengendalikan Lewat : Penunda-nundaan
|
ANALISA à Introvert à Pesimis à Lembut Bicaranya |
Melankolis Sempurna
Hasrat Dasar : à Kesempurnaan Kebutuhan Emosional : à Kepekaan, Dukungan, Ruang, Ketenangan Mengendalikan Lewat : à Ancaman Suasana Hati Yang Berubah~Ubah
|
MEMAKSIMALKAN KEKUATAN
&
MEMINIMALKAN KELEMAHAN
|
KEKUATAN : |
KELEMAHAN : |
|
sanguinis |
|
|
senang bercerita memberikan penggambaran yang warma-warni bersuara tegas bersahabat pemikir bebas bersikap santai tidak mudah kuatir, tidak tergesa-gesa senang berbelanja murah hati optimis spontan berkepribadian magnetis |
suka melebih-lebihkan berbohong lantang suka berbicara kepada sembarang orang tidak berdisiplin tidak tahu waktu terlambat untuk segalanya boros, banyak hutang suka memberi kepada sembarang orang kurang mikir tidak pernah membuat rencana membuat rumah sesak |
|
koleris |
|
|
pemimpin yang kuat pemikir cepat pandai berbisnis pekerja keras persuasif berkemauan keras kompetitif mandiri lugas cepat mengambil keputusan |
ngeboss keputusan sembrono terlalu impulsif gila kerja penipu keras kepala tidak mau mengalah tidak membutuhkan anda menghina tidak sabar |
|
melankolis |
|
|
rapih dan teliti pandai mengatur uang pemikir introspektif berpikiran serius terencana ulet peka analitis idealis rinci berdaya ingat kuat |
terobsesi dengan kerapihan pelit tidak mau berbicara pemurung depresi tidak spontan tidak mau menyerah mudah tersinggung lama dalam mengambil keputusan kurang membumi kritis tidak mudah memaafkan |
|
phlegmatis |
|
|
santai damai senang nonton TV tampaknya saja mendengarkan tersenyum dan mengangguk kalem, tidak terlekat konsisten pandai beradaptasi bersuara pelan cocok di mana-mana pemikir yang seimbang bertampang merayu |
malas kurang semangat kurang selektif dalam menonton tidak mendengarkan tidak menangkap sepatah katapun memang tidak terlekat terperangkap dalam kemapanan kurang dapat mengambil keputusan tidak jelas perkataannya tidak tampak keunikannya tak ada pendirian terlalu letih |
|
MELODI YANG BERKEPRIBADIAN MELANKOLIS “Tak seorangpun mengerti masalahku . . . .” *** Untuk kamu dan pasangan hidupmu *** |
|
|
|
Ò Yang berkepribadian melankolis itu pendiam dan tidak banyak menuntut. Mereka kreatif dan pemikir, dan mereka suka dibiarkan sendirian. Yang berkepribadian melankolis juga memiliki jadwal yang rinci dan terbiasa dengan lingkungan yang terorganisasikan. Mereka selalu menganalisa, selamanya dapat diandalkan, dan biasanya serius. Ò Yang berkepribadian melankolisadalah orang-orang yang senang membagikan selera mereka akan upaya-upaya yang intelektual serta serius, Mereka senang bergaul dengan orang-orang yang bercakap-cakap secara masuk akal dan yang tidak berusaha meriangkan suasana dengan basa-basi. Sebagai orang yang sangat penuh pertimbangan, yang berkepribadian melankolis itu peka terhadap perasaan keluarga serta teman-temannya. Ò Orang yang pelupa, suka terlambat, atau tidak terorganisasikan akan segera membuat yang berkepribadian melankolis marah. Mereka tidak suka berada di dekat orang-orang yang sulit diterka dan menganggap kepribadian-kepribadian yang kurang intelijen sebagai “kelas ringan”. |
|
|
Kebutuhan~kebutuhan Emosional yang Berkepribadian Melankolis : Ò Kebutuhan~kebutuhan yang berkepribadian melankolis didasarkan pada perasaan batim mereka. Seruan hati mereka adalah, “Dukunglah aku, jangan mengolok aku. Berilah aku ruang dan ketenangan”. Ò Hasrat dasar yang berkepribadian melankolis adalah mengerjakan segalanya secara sempurna dan teratur. Bagi mereka, tak ada cara lain. Ketika Anda mengerjakan segalanya terlambat, tidak rapih, atau tidak mengerjakannya sama sekali; mereka merasa Anda tidak mengasihi mereka sebab kalau toh Anda mengasihi mereka, Anda akan berupaya mengerjakan segalanya dengan benar. Ò Memahami serta memenuhi kebutuhan emosional yang berkepribadian melankolis : 1. Dukungan : mereka perlu mengetahui bahwa Anda “memihak mereka”. Mereka mudah tersinggung kalau Anda mengolok mereka atau menjadikan mereka bulan-bulanan cerita Anda. Janganlah bertanya, “Kenapa sih kamu ini ?” Tanyakanlah, “Aku tahu kamu tersinggung, dan akan kutunggu hingga kamu siap menjelaskannya kepadaku”. 2. Ruang : kebalikan dari yang berkepribadian sanguinis, yang berkepribadian melankolis membutuhkan ruang sendiri. Mereka ingin tahu bahwa apa yang mereka letakkan di atas meja hari ini akan tetap berada di sana besok. Mereka depresi kalau barang-barang mereka dipinjam, digeledah, atau dirusak. Cobalah usahakan agar yang berkepribadian melankolis itu memiliki ruang sendiri dan jangan sentuh barang mereka. 3. Ketenangan : sadarlah bahwa yang berkepribadian melankolis itu tidak membutuhkan kebisingan, celoteh, teman, atau kekacauan. Mereka butuh sebuah tempat kemana mereka dapat menjauhkan diri dari keluarga. Hargailah hasrat mereka akan ketenangan dan janganlah memburu mereka dari satu acara sosial ke acara sosial lainnya. 4. Kestabilan : yang berkepribadian melankolis perlu merasakan keteraturan dalam kehidupan mereka. Cobalah menghargai rutinitas mereka sehari-hari dan interupsilah pola itu hanya kalau Anda mengalami keadaan darurat. Apabila mungkin, bantulah pasangan Anda yang berkepribadian melankolis itu menjaga jadwalnya; itu akan menghindarkan mereka dari stress. Ò Kalau Anda berkepribadian melankolis, pentinglah Anda sadari bahwa tak seorangpun dapat memenuhi kebutuhan-kebutuhan ini dengan sempurna. Kehidupan ini toh tidak selalu sempurna, dan bukanlah selalu salah pasangan Anda kalau jadwal atau ruang pribadi Anda terganggu. Terkadang waktu serta keadaan tidak memungkinkan pasangan Anda menyelesaikan suatu proyek seperti yang Anda inginkan, tetapi itu tidaklah berarti pasangan Anda tidak mengasihi Anda. Ingatlah selalu bahwa kita ini hidup di dunia yang tidak sempurna, dan bahkan Anda sendiripun tak selalu dapat memenuhi harapan-harapan yang sempurna. |
|
|
Ò Yang berkepribadian melankolis menjalani kehidupannya dengan serius dan tidak toleran terhadap sikap main-main. Segalanya ada maksudnya dan urutannya, dan tak ada waktu untuk disia-siakan dengan kegiatan-kegiatan yang tidak produktif . Ò Yang berkepribadian melankolis merasa bahwa kebanyakan orang berkepribadian sanguinis itu kelas ringan, dan tidak mengerti mengapa begitu banyak orang tampaknya terkecoh olehnya. Toh yang berkepribadian sanguinis itu jarang sekali mengerjakan segalanya sesuai dengan kesempurnaan yang berkepribadian melankolis. Ò Yang berkepribadian melankolis~lah yang pertama-tama menyatakan bahwa kegembiraannya sudah keterlaluan, dam mereka mudah tersinggung oleh kegiatan bersenang-senang dari orang-orang di sekeliling mereka. Banyak pasangan menanggapi sikap membatasi dari yang berkepribadian melankolis ini seperti orang~tua, yaitu dengan keluhan serta olokan lisan. Komentar-komentar negatif mereka kemungkinan besar akan menyinggung perasaan peka orang yang berkepribadian melankolis. Dukunglah upaya-upaya serius orang yang berkepribadian melankolis, sambil mendorong mereka untuk sedikit bergembira. |
|
|
Ò Karakteristik lain dari yang berkepribadian melankolis adalah perhatian mereka terhadap detil. Tetapi bagi pasangan, kebiasaan-kebiasaan perfeksionis ini bisa gila tampaknya. Ò Agar penikahannya seimbang, seorang yang berkepribadian melankolis terkadang perlu melupakan detilnya dan menikmati saja waktu bersenang-senang dengan pasangannya. Ò Tetapi karena seringkali orang yang berkepribadian melankolis itu menikah dengan seseorang yang berbeda kepribadiannya, mereka frustasi dengan gaya pasangan mereka yang kurang sempurna. Ò Kalau Anda menikah dengan orang yang berkepribadian melankolis dalam pernikahan Anda, pentinglah Anda ungkapkan kepada pasangan Anda, mengapa Anda memilih gaya Anda sendiri. Dan pentinglah bagi orang yang berkepribadian melankolis untuk menyadari preferensi pasangannya yang berbeda itu, tidaklah berari mereka payah. |
|
|
Ò Yang bekepribadian melankolis membutuhkan kestabilan untuk dapat menikmati kehidupan. Ò Kalau Anda pasangan seorang yang berkepribadian melankolis, mungkin Anda merasa tersinggung ketika mereka terlalu banyak menuntut pada Anda. Ò Dengan sifat orang yang berkepribadian melankolis yang penuh pertimbangan dan peka, mereka bisa mudah tersinggung. Ò Selalu menginginkan kehidupan yang ini sempurna, mereka sering kali dikecewakan oleh kenyataan tentang dunia yang tidak sempurna. Ò Kalau Anda menikah dengan orang yang berkepribadian melankolis, penting Anda sadari hal-hal yang akan membuat pasangan Anda sedih. Ò Dengan memahami kepribadian melankolis, Anda dapat memberikan dukungan ketika mereka mengalami kesenduan melankolis. |
|
|
Ò Ingatlah selalu bahwa yang berkepribadian melankolis tidak mau kalau seolah~olah Anda ingin mereka cepat-cepat “Melupakan” depresi mereka. Mereka mengingnkan seseorang mendampingi mereka melalui masa-masa sulit mereka. |
|
Neraca Pernikahan (MARITA LITTAUER) |
|
|
KELEBIHAN : |
KEKURANGAN : |
|
Sanguinis Populer Pernikahan yang “Menggembirakan” |
|
|
Spontan Seru Antusias Pernikahan tetap terjaga kesegarannya Fleksibel Mengkompromikan Bermain dengan anak-anak Pemaaf |
Kurang rencana dan sasaran Tidak stabil Senang ‘berselingkuh’ Berantakan Sama-sama tidak mau mendengarkan Hubungannya dangkal Tidak berakar Garis generasi yang tidak jelas (anak bisa menjadi orang~tua) Perencanaan keuangan yang tidak baik |
|
Koleris Kuat Pernikahan yang “Aktif” |
|
|
Berorientasi pada sasaran Batasan yang jelas Berprestasi tinggi Saling menghargai Berenergi tinggi Mempelopori Tegas sebagai orang~tua |
Berebut kekuasaan Berlebihan dalam membuat komitmen Tak ada waktu bagi satu sama lain Dua karier menarik pernikahan ke arah berlawanan Pernikahan bukan prioritas Batasan yang kabur antara pribadi dengan profesional Adu membentak Takut berbagi |
|
Melankolis Sempurna Pernikahan yang “Terorganisir” |
|
|
Rumah rapih Rencana~rencana jangka panjang Keuangan yang terencana Tepat waktu Pendidikan bernilai Berkomitmen terhadap satu sama lain Mengasihi serta melindungi anak~anak |
Kritis Bahaya krisis paruh baya Depresi dan murung Dendam terhadap kesalahan Sama~sama saling memperparah kenegativan Terperangkap pada rutinitas Mungkin tidak setia Harapan yang tidak realistis membebani hubungannya |
|
Phlegmatis Damai Pernikahan yang “Rileks” |
|
|
Stabil Mudah sepakat Mencukupkan diri Tidak menekan Sederhana Sabar terhadap anak-anak Cepat puas diri |
Berprestasi rendah Kurang perencanaan dan kurang terarah Anak-anak mengambil alih Membosankan Kendali bersifat pasif~agresif Kurang komunikasi Kurang identitas individu Garis generasi yang tidak jelas (anak bisa menjadi orang~tua) Takut konflik |
|
MENCIPTAKAN LAGU UNIK ANDA SENDIRI “Menghadapi Masa~Masa Sulit” *** Untuk kamu dan pasangan hidupmu ***
|
||
|
Depresi yang Berkepribadian Sanguinis
Yang berkepribadian sanguinis depresi ketika kehidupannya tidak menyenangkan atau ketika mereka merasa tak ada yang mrnghargai mereka. Pikiran mereka cenderung mengikuti salah satu jalan berikut : § “Kehidupan ini kerja melulu dan tak seorangpun memperhatikan betapa keras aku berusaha ….” § “Segalanya takkan pernah menjadi lebih baik dan aku takkan pernah mendapatkan cukup uang ….” § Mengapa ya aku menikah ? Dulunya aku populer, tetapi sekarang apaan”.
Yang berkepribadian sanguinis depresi ketika keadaan membuat mereka kewalahan. Mereka bisa memasang mimik senang dan mengenyampingkan perasaan mereka kalau ada teman datang atau kalau pergi berbelanja. Respon alami mereka adalah mencari kesenangan, makan, pesta, berbelanja, atau membelanjakan uang sebanyak-banyaknya.
Ketika yang berkepribadian sanguinis depresi, mereka akan berpikir dirinya menjadi melankolis. “Kepribadianku berubah”, kata mereka ~ lalu itu menjadi satu hal lain lagi yang membuat mereka depresi. Sekalipun yang berkepribadian sanguinis mungkin memperlihatkan kepribadian lain sementara mereka depresi, kepribadian dasar mereka tidaklah berubah. Ketika masa sulit berlalu, mereka akan kembali kepada keceriaan khas sanguinis.
|
Apa yang Harus Diperbuat dengan Seorang yang Berkepribadian Sanguinis yang Sedang Depresi :
§ Beri mereka “aduh kasihnnya !” dan kasihanilah mereka. Beri mereka hadiah atau kartu. § Ajak mereka makan siang. Sering~seringlah menelepon. § Pujilah mereka. Biarlah mereka membicarakannya dan menangis. § Beri mereka pengharapan yang tulus, bahwa kehidupan akan menjadi lebih baik. |
Apa yang Harus Dihindari dengan Seorang yang Berkepribadian Sanguinis yang Sedang Depresi :
§ Jangan kuliahi mereka tentang masalah mereka dengan perkataan seperti, “Kalau saja kamu dengarkan aku sedari awalnya, kamu takkan mengalami masalah ini”. § Jangan banding-bandingkan masalah mereka dengan masalah orang lain yang lebih parah. § Jangan berikan klise-klise relijius. “Pasti ada dosa dalam kehidupanmu”. “Allah pasti ingin memberimu pelajaran”. “Allah sdang menghukummu karena …”. § Jangan membuatnya merasa bersalah. Itu akan melumpuhkannya untuk mengambil langkah positif menuju solusi. |
|
Depresi yang Berkepribadian Koleris
Yang berkepribadian koloris depresi ketika segalanya lepas kendali. Mereka tahan apapun juga selama mereka dapat melihat jalan untuk mengendalikannya. Kalau uang atau kerja akan membereskannya, mereka takkan apa-apa karena toh mereka selalu dapat bekerja lebih keras dan mendapatkan uang lebih banyak.
Tetapi kalau persoalannya adalah kehilangan pekerjaan, uang, posisi, atau jabatan, mereka akan sedih karena kurang berprestasi. Juga mendengar diagnosa penyakit fatal atau kecelakaan yang melemahkan, yang berkepribadian koleris bisa depresi.
Reaksi alami seorang yang berkepribadian koleris terhadap depresi adalah bekerja lebih keras, berolahraga lebih banyak, dan mencoba apapun yang akan memberi mereka kendali. Ketika kehidupan cukup tak terkendali sehingga mengakibatkan yang berkepribadian koleris depresi, bunuh diri tampaknya suatu pilihan kuat yang cepat.
|
Apa yang Harus Diperbuat dengan Seorang yang Berkepribadian Koleris yang Sedang Depresi :
§ Doronglah mereka dengan harapan akan kemenangan. § Katakanlah, “Kamu pasti bisa”. § Katakanlah, “ Kamu adalah orang yang paling cerdas yang pernah kukenal”. § Tolonglah mereka menemukan langkah~langkah praktis. |
Apa yang Harus Dihindari dengan Seorang yang Berkepribadian Koleris yang Sedang Depresi :
§ Jangan mengasihani ~ itu malah akan memperparah depresinya. § Jangan katakan bahwa : Allah sedang ingin menarik perhatiannya. § Jnagn katakan bahwa : depresinya lebih disebabkan oleh terlalu banyak bekerja dan seharusnya ia santai dulu atau berlibur. |
|
Depresi yang Berkepribadian Melankolis
Yang berkepribadian melankolis depresi ketika kehidupan ini tidak sempurna, dan mereka sering merasa seolah-olah mau kiamat. Energi mereka terkuras oleh orang-orang yang tidak serius, yang tidak peduli kepada detil, dan yang tidak melihat apa akibat perbuatan mereka yang kurang pertimbangan itu terhadap dunia. Karena sikap mereka yang penuh pertimbangan serta peka, perasaan seorang yang berkepribadian melankolis mudah tersinggung ~ dan ini bisa menjadi satu lagi sumber depresi
Reaksi alami mereka terhadap depresi adalah bekerja lebih keras lagi untuk menyempurnakan segalanya. Mereka bahkan akan lebih banyak berpikir daripada biasanya, menganalisa suatu masalah dari setiap sudut yang mungkin. Yang berkepribadian melankolis sering menarik diri ketika depresi, meluangkan waktu untuk menulis, menganalisa masalahnya, atau mencari jawabannya dalam buku.
Yang berkepribadian melankolis depresi lebih daripada yang lain karena hasrat mereka akan kesempurnaan. Toh kehidupan nyatanya jarang sempurna. Mereka merasa yang lain kurang menanggapi mereka dengan sungguh-sungguh. Dan kecenderungan alami mereka terhadap depresi membuat mereka melewatka pelangi kehidupan dan hanya melihat hujannya saja.
|
Apa yang Harus Diperbuat dengan Seorang yang Berkepribadian Melankolis yang Sedang Depresi :
§ Katakanlah, “Aku tidak menyalahkanmu”. § Duduklah diam~diam hingga mereka mau bicara. § Diskusikanlah solusi~solusi yang mungkin. § Akuilah bahwa kehidupan memang tidak adil. § Temanilah mereka dan bersimpatilah terhadap mereka. |
Apa yang Harus Dihidari dengan Seorang yang Berkepribadian Sanguinis yang Sedang Depresi :
§ Jangan mengatakan, “Itu sih hal yang paling bodoh yang pernah kudengar”, atau “Lihatlah sisi cerahnya”. § Jangan sepelekan duka serta depresi mereka. § Jangan memaksa mereka bergembira hari ini juga. § Jangan tinggalkan mereka karena itulah yang mereka perkirakan. |
|
Depresi yang Berkepribadian Phlegmatis
Yang berkepribadian phlegmatis depresi ketika tugas yang dihadapinya tampak luar biasa. Mereka akan mulai patah semangat ketika harus menghadapinya. Pikiran mereka akan mulai mengikuti pola ini : “Kehidupan akan segera ambruk. Aku harus menghadapi kenyataan. Tanggung~jawabnya ada padaku. Aku tak dapat melemparkannya kemanapun dan ini tidak adil. Mengapa sih tidak ada orang yang berbuat sesuatu ?”
Akibat alami dari depresi bagi yang berkepribadian phlegmatis adalah membuat mereka menarik diri dan mengisolasi diri dari masalahnya. Ketika suatu masalah tampaknta terlalu berat, mereka akan berhenti berusaha memecahkannya.
Yang berkepribadian phlegmatis tampaknya tidak depresi karena telah belajar menyembunyikan perasaannya dan tidak menunjukkan kegelisahannya. Mereka tidak mengeluh tentang depresi mereka, tetapi mereka mengabaikan masalah-masalah lain serta keluarga ~ mereka terlalu kewalahan untuk mendengarkan hal lainnya.
|
Apa yang Harus Diperbuat dengan Seorang yang Berkepribadian Phlegmatis yang Sedang Depresi :
§ Setujui penilaiannya, “Kehidupan memang tidak adil”. “Selama ini kamu orang yang baik”. “Kamu tidak pantas mengalami ini”. § Katakan Anda akan membantu. “Pasti akan kita temukan solusinya”. |
Apa yang Harus Dihindari dengan Seorang yang Berkepribadian Phlegmatis yang Sedang Depresi :
§ Jangan berikan perintah~perintah khas koloris ~ “Ayo bangun”. “Hadapilah”. “Bergembiralah”. “Kamu terlalu mengada~ada saja”. § Jangan ceritakan masalah~masalah Anda sendiri dan bagaimana Anda mengatasinya. Kisah-kisah superman hanya akan membuatnya semakin kewalahan membanyangkan apa yang dibutuhkan untuk mengatasi masalahnya. § Jangan mengolok. Mengatakan kepada anak~anak, “Tuh Ayah/Ibu kalian begitu lagi; biarkan saja deh”, hanya akan membuat pasangan Anda lebih depresi. |